На пръв поглед спортните дрехи за йога, пилатес и фитнес могат да изглеждат почти еднакво. Клин, спортно бюстие или топ и удобни обувки често са основата на всяка тренировъчна визия.

Различните видове движение обаче поставят различни изисквания към кройката, материята, еластичността и степента на поддръжка на спортното облекло.

Комплектът, който е отличен за спокойна йога практика, невинаги е най-подходящ за интензивна силова тренировка. По същия начин твърде стегнатият компресионен клин може да ограничи комфорта при упражнения, изискващи плавност и голяма свобода на движение.

Затова изборът на качествени спортни дрехи трябва да бъде съобразен не само с визията, но и с начина, по който тренирате.

Какво трябва да притежават добрите спортни дрехи?

Независимо дали практикувате йога, пилатес или тренирате във фитнес зала, качественото дамско спортно облекло трябва да осигурява:

• свобода на движенията;
• добра еластичност;
• стабилност и комфорт;
• дишаща и бързосъхнеща материя;
• устойчивост при редовно носене и пране;
• прецизно прилягане към тялото;
• непрозрачност при разтягане;
• плоски и комфортни шевове.

Разликата между отделните модели е в това кои от тези характеристики са водещи според вида тренировка.

Спортни дрехи за йога

Йогата включва плавни движения, дълбоки разтягания и пози, при които тялото преминава през голям диапазон на движение. Затова дрехите за йога трябва да бъдат максимално гъвкави, меки и удобни.

Какъв клин е подходящ за йога?

Подходящият клин за йога трябва да следва движенията на тялото, без да се смъква или набира. Високата талия осигурява допълнителна стабилност, особено при навеждания, усуквания и обърнати пози.

Потърсете:

• 4-way stretch материя;
• меко и гладко усещане;
• висока и стабилна талия;
• минимален брой обемни шевове;
• непрозрачна материя;
• умерен скулптуриращ ефект.

Твърде силната компресия не е задължителна. При йога комфортът и свободата на движението са по-важни от максималното стягане.

Какво спортно бюстие да изберете?

За повечето видове йога е достатъчно бюстие с лека до средна поддръжка. То трябва да стои стабилно, но да не ограничава дишането и движението на раменете.

Моделите с широки или преплетени презрамки и добре оформен гръб са едновременно функционални и подходящи за самостоятелно носене.

Спортни дрехи за пилатес

Пилатесът съчетава контролирани движения, стабилизация, баланс и прецизна работа с различни мускулни групи. Дрехите трябва да прилягат добре към тялото, за да не пречат на движенията и да позволяват правилната позиция да бъде проследена.

Какъв комплект е подходящ за пилатес?

За пилатес са особено подходящи вталени спортни комплекти с изчистена конструкция. Прекалено широките тениски и панталони могат да се разместват по време на упражненията или да затруднят движенията върху постелката и реформъра.

Подходящото облекло включва:

• прилепнал спортен клин;
• висока талия с добра стабилност;
• топ или бюстие, което не се повдига;
• мека, но плътна материя;
• умерена компресия;
• плоски шевове;
• липса на твърди ципове и обемни декоративни елементи.

При пилатес е важно дрехата да следва тялото, но да не създава усещане за прекомерно пристягане.

Клин с дълъг или по-къс крачол?

И двата варианта могат да бъдат подходящи. Дългият спортен клин осигурява повече покритие, а велосипедният клин е удобен за тренировки в по-топла среда.

Изборът зависи от личните предпочитания, но материята трябва да бъде достатъчно еластична и да остава стабилна при повдигане на краката и работа на уреди.

Спортни дрехи за фитнес

Фитнес тренировките могат да включват силови упражнения, кардио, функционални движения и работа с тежести. Поради това фитнес дрехите трябва да бъдат по-устойчиви и да осигуряват добра поддръжка.

Какъв спортен клин е подходящ за фитнес?

Качественият фитнес клин трябва да остане на мястото си при клекове, напади, повдигания и динамични упражнения.

Най-важните характеристики са:

• плътна и непрозрачна материя;
• squat-proof конструкция;
• висока талия;
• стабилен колан;
• добра еластичност;
• влагоотвеждащи свойства;
• устойчивост на триене;
• умерена или по-висока компресия.

При силови тренировки скулптуриращият ефект и стабилното прилягане са по-важни, отколкото при йога.

Каква поддръжка трябва да има спортното бюстие?

Необходимата поддръжка зависи от интензивността на тренировката.

За упражнения с тежести и по-контролирани движения обикновено е подходящо бюстие със средна поддръжка. При бягане, скачане и интензивно кардио е необходим модел с по-висока стабилност.

Важно е бюстието:

• да не се размества;
• да не притиска прекомерно;
• да осигурява стабилност;
• да позволява свободно движение на ръцете;
• да има удобни презрамки и стабилен долен колан.

Основните разлики накратко

За йога

Водещи са мекотата, еластичността и пълната свобода на движението.

Подходящи са:

• меки клинове с 4-way stretch;
• висока талия;
• лека до средна поддръжка;
• минималистични шевове;
• комфортни и гъвкави материи.

За пилатес

Водещи са прецизното прилягане, стабилността и изчистената конструкция.

Подходящи са:

• прилепнали спортни комплекти;
• умерена компресия;
• стабилна висока талия;
• меки плоски шевове;
• липса на твърди и обемни детайли.

За фитнес

Водещи са устойчивостта, поддръжката и стабилността при интензивно движение.

Подходящи са:

• плътни squat-proof клинове;
• по-висока компресия;
• стабилен колан;
• средна или висока поддръжка на бюстието;
• дишаща и бързосъхнеща материя.

Може ли един спортен комплект да бъде подходящ за всичко?

Да, когато моделът е проектиран с балансирана функционалност.

Универсалният дамски спортен комплект трябва да съчетава:

• достатъчно еластичност за йога;
• стабилно прилягане за пилатес;
• плътност и поддръжка за фитнес;
• дишаща материя;
• конструкция, която следва движенията на тялото;
• комфорт при продължително носене.

Такъв комплект е особено практичен за жените, които редуват различни видове тренировки или искат спортни дрехи, подходящи и за ежедневието.

Как да изберете правилния размер?

Спортното облекло не трябва нито да се врязва, нито да образува излишни гънки.

Когато пробвате клин или спортен комплект, проверете дали:

• коланът остава стабилен при клякане;
• материята не прозира при разтягане;
• шевовете не притискат;
• бюстието осигурява необходимата поддръжка;
• можете да се движите свободно;
• дрехата възстановява формата си след разтягане.

Когато се колебаете между два размера, вземете предвид конкретната кройка и желаната степен на компресия. При по-силно скулптуриращи модели понякога по-големият размер осигурява по-добър комфорт.

Как да се грижите за спортните дрехи?

Правилната грижа помага на еластичните материи да запазят формата и функционалните си качества по-дълго.

Препоръчително е:

• да перете на ниска температура;
• да използвате щадяща програма;
• да не използвате омекотител;
• да не сушите на висока температура;
• да избягвате избелващи препарати;
• да перете дрехите обърнати наопаки;
• да следвате инструкциите на етикета.

Омекотителят може да остави покритие върху техническите влакна и постепенно да намали способността им да отвеждат влагата.

Спортната колекция на EX

Спортната колекция на EX е създадена за динамичната жена, която не иска да избира между функционалност и елегантност.

При разработването на моделите обръщаме внимание на:

• скулптуриращия силует;
• стабилната висока талия;
• свободата на движение;
• премиум усещането на материята;
• прецизните и комфортни шевове;
• функционалността при различни тренировки;
• дизайна, подходящ и за ежедневни athleisure визии.

Всеки модел започва с оригинална концепция, преминава през разработване на кройка, изработка на мостра и контрол на прилягането. Целта ни е спортната дреха да работи за тялото и едновременно с това да подчертава женствеността.

Заключение

Разликата между спортните дрехи за йога, пилатес и фитнес се определя от начина на движение и необходимото ниво на поддръжка.

За йога са водещи мекотата и гъвкавостта. При пилатес са важни прецизното прилягане и комфортната стабилност. За фитнес са необходими по-плътна материя, надеждна поддръжка и устойчивост при интензивно натоварване.

Най-добрият избор е спортен комплект, който отговаря на тренировката ви, приляга правилно и ви кара да се чувствате уверени при всяко движение.

Be EXtraordinary.